nr1marian
Miembro desde noviembre 2010
Publicaciones
174
Siguiendo
33
Seguidores
5
Historial de Peso

Peso Inicial
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg

Peso Actual
81,1 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta
75 kg
Aún para ir: 6,1 kg

Ik ben Marian, 65 jaar, getrouwd en heb 2 prachtige dochters en 2 kleindochters.

Mijn gewicht is al sinds járen te hoog en zo lang ook al loop ik te jojo'en.

Nu heb toch maar gekozen om de calorieën te tellen en ook al val ik maar heel langzaam af toch denk ik dat dit voor mij het beste is. Heb een man die licht diabetes is en die dus ook verstandiger moet eten. Dat scheelt!

Ik vind het heel fijn om bij andere gebruikers te lezen hoe zij het doen en foto’s en receptjes te bekijken.


Peso Histórico de nr1marian


Siguiendo

Elfje69
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana Up
 
dani.p2
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
Yoo69
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
Suzepluus
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de nr1marian

Calorías: 66kcal | Grasa: 2,29g | Carbh: 11,04g | Prot: 1,84g
Pittige Bloemkool uit de Oven
Heerlijk voor bij wat vlees ipv van aardappelen.
Calorías: 203kcal | Grasa: 13,44g | Carbh: 1,51g | Prot: 19,46g
Parmesan Crusted Tilapia
An appetizing tilapia dish that's easy to prepare and enjoy.
Calorías: 499kcal | Grasa: 21,00g | Carbh: 6,03g | Prot: 68,28g
Chicken Capri
A super tasty chicken capri dish that's great for everyone.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de nr1marian


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.