marpesavento
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Historial de Peso

Peso Inicial
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg

Peso Actual
61,5 kg
Desempeño: Ganando 0,3 kg a la Semana

Peso meta
55 kg
Aún para ir: 6,5 kg

Peso Histórico de marpesavento


Siguiendo

yalnu
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
Ldmnt15
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
carrotlina
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down
   

Libro de Cocina de marpesavento

Calorías: 38kcal | Grasa: 1,58g | Carbh: 3,30g | Prot: 2,69g
Pan Proteico
Una receta sana, rápida y fácil.
Calorías: 84kcal | Grasa: 2,31g | Carbh: 11,97g | Prot: 4,43g
Muffins de Avena y Banana
Merienda ligeramente dulce, baja en grasa y sabrosa.
Calorías: 40kcal | Grasa: 1,02g | Carbh: 5,95g | Prot: 1,79g
Galletas de Avena y Plátano
Sabroso bocadillo horneado.
Calorías: 65kcal | Grasa: 2,19g | Carbh: 12,59g | Prot: 3,49g
Brownie de Plátano y Avena
Brownie sin gluten sano, ligero y sabroso.
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Ejercicios recientes de marpesavento


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