liliamilka
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Historial de Peso

Peso Inicial
70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg

Peso Actual
68,7 kg
Desempeño: Perdiendo 3,5 kg a la Semana

Peso meta
65 kg
Aún para ir: 3,7 kg
Meine Ziele sind fit zu sein, 62 kg zu wiegen, den Fettgehalt auf gut zu bringen und auch mit wenig Süßem glücklich zu sein. Meist greife ich abends zu ungesunden Snacks und finde kein Ende bis die Packung leer ist, dann stellt sich schnell Frust ein und die Waage zeigt mir die Quittung. Das ist sozusagen mein Hauptproblem an dem ich verstärkt arbeiten muss.

Peso Histórico de liliamilka


Siguiendo

Fagmich
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 6,5 kg a la Semana Down
 
Mausi-45-
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
jelü
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
Denna21408
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de liliamilka

Calorías: 407kcal | Grasa: 21,13g | Carbh: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Calorías: 221kcal | Grasa: 15,32g | Carbh: 1,06g | Prot: 19,68g
Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
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Ejercicios recientes de liliamilka


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