krystal138
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Historial de Peso

Peso Inicial
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg

Peso Actual
82,8 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
63,5 kg
Aún para ir: 19,3 kg
Hi there! I'm a 37 year old single hard working mother who has struggled all her life with dieting...Never ending battle as you all I am sure can relate. I realize what I need to do and now I believe I am prepared to do it....Its a lifestyle change not just a diet and I am committed to doing just that but would love the encouragement along the way..I came upon your site and thought wow this is great.... Would love to meet other South Beach Dieters to meet some friends along the way....And if your a single guy thats a bonus...HAHA

Peso Histórico de krystal138


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information
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,4 kg a la Semana Down
 
UtahToad
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
Sibby
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
Diana7
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de krystal138

Calorías: 408kcal | Grasa: 15,68g | Carbh: 27,88g | Prot: 39,48g
Spicy Turkey Chili
A super easy spicy chili with lean turkey.
Calorías: 116kcal | Grasa: 7,50g | Carbh: 9,97g | Prot: 3,95g
Magical Peanut Butter Cookies
A simple recipe for peanut butter cookies.
Calorías: 64kcal | Grasa: 4,10g | Carbh: 4,33g | Prot: 3,25g
Peanut Butter Drops
A lighter revision of peanut butter cookies.
Calorías: 228kcal | Grasa: 21,96g | Carbh: 3,29g | Prot: 4,83g
Cheesecake
A low carb sugar free cheesecake.
Calorías: 172kcal | Grasa: 10,70g | Carbh: 9,66g | Prot: 11,79g
Parmesan Crusted Zucchini
You won't have to worry about any leftovers with these.
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