gsomenzari
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Historial de Peso

Peso Inicial
76 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg

Peso Actual
84,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
65 kg
Aún para ir: 19,8 kg
Aderi a dieta LOW CARB, pois percebi que os carboidratos me deixavam inchada e não conseguia perder peso. Hoje tenho pouca fome, mais disposição.
ADORO SER LOW CARB

Peso Histórico de gsomenzari


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andie1108
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
fabianasilva3
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Lucinha R
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giselibp
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de gsomenzari

Calorías: 312kcal | Grasa: 23,62g | Carbh: 6,72g | Prot: 19,42g
Pão de Indução
Pão low carb.
Calorías: 184kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 28,44g | Prot: 7,10g
Crépioca Simples
Massa base para qualquer recheio.
Calorías: 210kcal | Grasa: 7,95g | Carbh: 20,90g | Prot: 13,21g
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
Calorías: 57kcal | Grasa: 2,59g | Carbh: 7,66g | Prot: 0,73g
Polenta
Polenta pré cozida temperada.
Calorías: 137kcal | Grasa: 9,60g | Carbh: 1,82g | Prot: 7,47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de gsomenzari


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