gnosiglia
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Historial de Peso

Peso Inicial
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg

Peso Actual
55,8 kg
Desempeño: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

Peso meta
55 kg
Aún para ir: 0,8 kg
Holis
50 años
Femenino
159 cm
Peso inicial 63,5 (mas o menos)
Familia tipo: marido acorde a mi edad, hija de 16 (típica adolescente), hijo de 24 (adolescente eterno), perro pequeño (es casi un nieto)

Vida de ama de casa, que no hace ejercicio formal pero se mantiene en movimiento
Desarrollo actividades de: mucama, cocinera, costurera, jardinería, secretaria, cadete, uber y pedido ya y todo lo hago gratis. :(

Este año me di cuenta que tengo que dedicarme un poco mas a mi.

Ya que la mitad de la family se tomo unos días aprovecho para iniciar la dieta equilibrada para bajar un par de kilos (6 mínimo, 8 máximo) y tratar de modelar un poquito la carrocería, porque el motor esta bárbaro pero la carrocería necesita un poco de chapa y pintura y afuera hay mucho auto ultimo modelo (bastante barato) dando vueltas (se entiende la analogía ¿no? ;)

Mi expectativa? Todo La Seguridad que todo va a salir tal cual lo planeado.

A iniciar - siempre para adelante - solo exitos

Peso Histórico de gnosiglia

Libro de Cocina de gnosiglia

Calorías: 77kcal | Grasa: 3,42g | Carbh: 7,80g | Prot: 4,36g
Muffins de Chocolate
Muffins de chocolate deliciosamente húmedos y esponjosos en solo 20 minutos.
Calorías: 113kcal | Grasa: 3,81g | Carbh: 12,48g | Prot: 9,13g
Tarta de Ricota Dulce Light
Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de gnosiglia


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