Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: loop81  Tarta de Ricota Dulce Light
Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda.
Ingredientes
Instrucciones
- MASA: Rayar la zanahoria lo mas pequeña posible o procesarla (en crudo), agregar 2 huevos, unificar bien, un sobre de sucralosa mezclado con el salvado de avena y harina.
- RELLENO: Mezclar los ricota con 2 huevos y dos sobres de sucralosa, aromatizar con esencia de vainilla y ralladura de limon.
- Llevar la masa (no queda solida, si espesa) a horno mediano en una placa con spray de aceite hasta que se seque la superficie. Retirar y colocar el relleno de forma pareja hasta los bordes y dejar cocinar hasta que coagule. Retirar del horno, dejar descansar mientras se prepara un sobrecito de gelatina con 10 a 20% menos de agua que lo que se indica. Colocar una capa de gelatina light de frutilla o frutos rojos. Dejar reposar hasta que la gelatina endurezca y listo.
104 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
me tienta probar, parece perfecta. gracias
30 may. 16 por el miembro: charatense
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Me gusta,algo dulce y bajas calorias!!!!!!!!!
14 may. 13 por el miembro: budhana
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¡Muy buena, ya voy a probar hacerla en casa!
22 ene. 13 por el miembro: junkojunsui
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[Introduzca sus comentarios aquí ...]
01 sep. 12 por el miembro: loop81
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Resumen Nutricional:
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Hay 113 calorías en una porción de Tarta de Ricota Dulce Light.
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Desglose de Calorías: 28% grasa, 41% carbh, 30% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
474 kj
6%
113 kcal
Grasa
3,8g
5%
Grasa Saturada
1,588g
8%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,797g
Grasa Poliinsaturada
0,426g
Carbohidratos
12,48g
5%
Azúcar
1,55g
2%
Fibra
1,6g
Proteína
9,13g
18%
Sal
0,48g
8%
Colesterol
74mg
Potasio
131mg
7%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (28%)
Proteína (30%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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