flowerstar12
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Historial de Peso

Peso Inicial
98 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg

Peso Actual
97 kg
Desempeño: Perdiendo 4,9 kg a la Semana

Peso meta
70 kg
Aún para ir: 27 kg
Até o começo da vida adulta fui magra, dos 24 para cá fui comendo mais e ficando mais tempo parada devido a rotina. Os kilos foram aumentado sorrateiramente. Aí fazia uma dietinha um tempo e emagrecia. Depois relaxava e engordava tudo de novo. Não quero o rótulo de gordinha. Estou convencida que se não mudar radicalmente de vida vou me tornar obesa. Até porque eu amo comer besteiras, mas está provado que eu não posso comê-las. Tenho que aceitar que preciso controlar o que coloco para dentro porque a saúde é o mais importante além do que me sentir feia é péssimo. Esse site tem sido maravilhoso para mim, e...Abandonei o site, engravidei e me superei na engorda. Eis que hoje 23 de abril de 2020 estou com 98kg e com a sensação de derrota e pensamentos que nunca mais vou conseguir ter esse abdomen da foto que era o corpo que um dia eu tive... Que Jesus me ajude.

Peso Histórico de flowerstar12


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Renattinha
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
   

Libro de Cocina de flowerstar12

Calorías: 22kcal | Grasa: 1,11g | Carbh: 0,50g | Prot: 2,15g
Danoninho Dukan
Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.
Calorías: 134kcal | Grasa: 1,77g | Carbh: 17,66g | Prot: 10,91g
Bolo de Chocolate
Bolo de chocolate sem farinha.
Calorías: 193kcal | Grasa: 10,19g | Carbh: 20,22g | Prot: 9,25g
Minipizza de Berinjela
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
Calorías: 165kcal | Grasa: 4,34g | Carbh: 20,30g | Prot: 14,07g
Berinjela Recheada
Uma berinjela diferente e apetitosa.
Calorías: 106kcal | Grasa: 5,41g | Carbh: 7,99g | Prot: 7,43g
Omelete de Forno
Rápido, prático e delicioso! Pode variar os recheios.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de flowerstar12


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