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Caldo Verde
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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Beleodora
Caldo Verde
Caldo verde low carb.
Ingredientes
60 g bacon
200 g calabresa
6 dientes alho
1 grande cebola
1 kg couve-flor
350 g couve
Instrucciones
Fritar o bacon e a calabresa. Adicionar cebola e alho após um tempo.
Cozinhar a couve-flor (usei somente água e sal rosa), e batê-la no liquidificador até ficar pastosa.
Adicionar o caldo de couve-flor ao bacon e calabresa, deixar ferver.
Cortar a couve em tiras (não cortei muito finas), e adicionar ao caldo. Aguardar 3 minutos e desligar a panela.
306 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Absolutamente ninguém consegue dizer que não é feito com batata. Adorei...
11 abr. 17 por el miembro:
Cris_mor
O caldo verde é delicioso.fiz para o almoço,fiquei satisfeita,bem alimentada.Preparo rápido!
19 jul. 16 por el miembro:
LARA SIMONE
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Resumen Nutricional:
Hay 133 calorías en una porción de Caldo Verde.
Desglose de Calorías:
53% grasa
, 23% carbh, 24% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
555 kj
7%
133 kcal
Grasa
8,24g
12%
Grasa Saturada
0,907g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,148g
Grasa Poliinsaturada
0,543g
Carbohidratos
7,87g
3%
Azúcar
2,24g
2%
Fibra
3,9g
Proteína
8,36g
17%
Sal
1,67g
28%
Colesterol
14mg
Potasio
203mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de IDR*
(133 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (23%)
Grasa (53%)
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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