dcspres59 - Miembro

dcspres59

Miembro desde mayo 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

97,5 kg

Disminuído hasta ahora: 20,6 kg

Peso Actual

76,9 kg
Desempeño: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Peso meta

77,1 kg

Aún para ir: 0,2 kg

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Peso Histórico de dcspres59

	Bogarton
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	Emily A F
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,3 kg a la Semana

	LizCon
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,7 kg a la Semana

	Kelskybaby1
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

Calorías: 346kcal | Grasa: 7,01g | Carbh: 42,01g | Prot: 32,96g

Typical stir fry recipe except baked to avoid the oil/fat needed to fry it.

Calorías: 201kcal | Grasa: 7,06g | Carbh: 8,35g | Prot: 25,11g

A simple turkey breast made juicy and tender in the crockpot with flavorings from cream cheese, vegetables and herbs.

Calorías: 270kcal | Grasa: 12,50g | Carbh: 23,00g | Prot: 24,50g

For all those pizza lovers out there a delicious turkey pepperoni and spinach pizza. Great for lunch or dinner.

Calorías: 71kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 6,12g | Prot: 11,65g

Easy breakfast, side or main dish, good hot or cold.

Calorías: 168kcal | Grasa: 5,13g | Carbh: 11,56g | Prot: 18,67g

Cooking meatloaf in small portions cuts cooking time and keeps meat juicy.

	2% String Cheese
	Premium Pepperoni
	Cheddar Cheese Beef Franks
	Trabajo de Escritorio
	Máquina de Ejercicio (Moderado)
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)