carlaalmeida2 - Miembro

carlaalmeida2

Miembro desde enero 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

82 kg

Disminuído hasta ahora: 2,6 kg

Peso Actual

79,4 kg
Desempeño: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 19,4 kg

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Peso Histórico de carlaalmeida2

	Quezia S
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	angelbaldo
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 7,5 kg a la Semana

	chris.alves
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	MelinaLucetti
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Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorías: 105kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Calorías: 169kcal | Grasa: 14,48g | Carbh: 3,15g | Prot: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Calorías: 162kcal | Grasa: 13,16g | Carbh: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Calorías: 43kcal | Grasa: 0,91g | Carbh: 7,69g | Prot: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

	Coco
	Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat)
	Trabajo
	Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph