brugranado
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Historial de Peso

Peso Inicial
102 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg

Peso Actual
93 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
85 kg
Aún para ir: 8 kg
Redução de estômago em 01/2010 com 140kg. Cheguei aos 85kg e estabilizei. Após cessar tabagismo recuperei 20kg nos últimos 18 meses. Primeira sessão de Plasma de Argônio em 07/04.

Peso Histórico de brugranado


Siguiendo

fernandapscamara
(solo visible para seguidores)
 
Dukantaubate
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,8 kg a la Semana Up
Evelyn07escudeiro
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana Down
 
sergioantoniolorente
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de brugranado

Calorías: 74kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorías: 54kcal | Grasa: 4,26g | Carbh: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Calorías: 73kcal | Grasa: 6,55g | Carbh: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Calorías: 28kcal | Grasa: 1,88g | Carbh: 0,39g | Prot: 2,23g
Oopsies
Pão maravilha.
Calorías: 34kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 0,55g | Prot: 2,21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de brugranado


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