an.sabri - Miembro

an.sabri

Miembro desde febrero 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

70 kg

Disminuído hasta ahora: 1,7 kg

Peso Actual

68,3 kg
Desempeño: Ganando 0,3 kg a la Semana

Peso meta

58 kg

Aún para ir: 10,3 kg

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	mbirth
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	Nike26862
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	tamilein57
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,1 kg a la Semana

	susamanula
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Calorías: 501kcal | Grasa: 35,40g | Carbh: 7,65g | Prot: 38,34g

Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.

Calorías: 221kcal | Grasa: 15,32g | Carbh: 1,06g | Prot: 19,68g

Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.