Senorita_Diablo
Miembro desde marzo 2016
Publicaciones
18
Siguiendo
4
Seguidores
5
Historial de Peso

Peso Inicial
88 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg

Peso Actual
84 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
70 kg
Aún para ir: 14 kg
Меня зовут Алина и мне 28 лет,рост 178 см)У меня был успешный опыт похудения в 2011 году-Диета Кима Протасова+упражнения дома(пресс,приседания,"ножницы" и пр.).Вес стабильно держался 2 года,при том условии,что ела таки не капусту с грудками,но...в конце 2013 года организм решил отомстить за все))я поправилась..теперь снова на пути к былым формам)

Peso Histórico de Senorita_Diablo


Siguiendo

muntyanu.zhanna
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
Dashafrei
(solo visible para seguidores)
olga4023
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,0 kg a la Semana Up
 
Elmira198
(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de Senorita_Diablo

Calorías: 285kcal | Grasa: 19,19g | Carbh: 2,78g | Prot: 24,23g
Курочка под Сыром с Помидором
Куриное филе, запеченное с сыром и помидором.
Calorías: 196kcal | Grasa: 5,40g | Carbh: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calorías: 246kcal | Grasa: 2,53g | Carbh: 15,24g | Prot: 38,83g
Тёплый Салат с Курицей
Можно есть на второй обед или ужин. Подходит для сушки.
Calorías: 131kcal | Grasa: 3,03g | Carbh: 3,28g | Prot: 23,04g
Куриные Грудке Маринованные в Кефире
Диетическое блюдо.
Calorías: 77kcal | Grasa: 1,37g | Carbh: 3,25g | Prot: 12,33g
Творожное Желе
Легкое в приготовлении, вкусное и полезное.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Senorita_Diablo


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.