RitaMancilla
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Historial de Peso

Peso Inicial
130 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg

Peso Actual
100,9 kg
Desempeño: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Peso meta
75 kg
Aún para ir: 25,9 kg
Me chamo Rita, tenho 42 anos, 1 filho de 17 anos.Minha vida inteira estive acima do peso, porém agora estou muito acima e com o avançar da idade tudo é mais difícil.Até então jamais havia feito qualquer dieta e agora não estando feliz com minha condição física decidi encarar esse desafio. Sei que conseguirei, sou muito determinada! As dificuldades serão muitas, mas com foco e muita disciplina chegarei aos 75kg!

Peso Histórico de RitaMancilla


Siguiendo

Josias M.C.
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
menos_22
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
j.joaquim.oliveira95
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Elyane.Fagundes
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de RitaMancilla

Calorías: 74kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorías: 423kcal | Grasa: 35,05g | Carbh: 8,15g | Prot: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
Calorías: 226kcal | Grasa: 17,79g | Carbh: 9,99g | Prot: 9,05g
Pão de Linhaça
Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.
Calorías: 162kcal | Grasa: 13,16g | Carbh: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de RitaMancilla


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