Ricapan
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Historial de Peso

Peso Inicial
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg

Peso Actual
81,7 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
66 kg
Aún para ir: 15,7 kg
"Seja forte para que ninguém te vença.
Seja nobre,para que ninguém te humilhe.
Seja humilde para que ninguém te ofenda.
E continue sendo quem tu és,para que ninguém te esqueça"

Peso Histórico de Ricapan


Siguiendo

Tielii
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana Down
 
fernandafelipe
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
eugenia_mota
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
tenylson
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Ricapan

Calorías: 54kcal | Grasa: 4,26g | Carbh: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorías: 105kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Calorías: 139kcal | Grasa: 10,82g | Carbh: 9,81g | Prot: 2,51g
Granola de Frigideira
Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.
Calorías: 215kcal | Grasa: 19,14g | Carbh: 8,38g | Prot: 6,36g
Pasta de Amêndoas com Cacau
Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Ricapan


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