Ladys and boys paleo descomplicado/lowcarb são as pessoas que priorizo em minha rede (pra agregar e evitar discussões banais sobre R.A x LOWCARB), estou sempre aberta e sedenta de trocas bacanas.
Tenho 1,60m, estou na faixa de 60kg há algum tempo, faço a linha mais musculosa e acredito estar com no máximo 22% de gordura.
Sou formada em contabilidade, estudante de pós-graduação, mãe de animais, rotina corridíssima. Amo musculação e o estilo saudável de viver me fascina, quero viver e envelhecer saudável. Não sou atleta, mas digamos que sou quase lá, mas na medida do que minha rotina e os joelhos me permitem, rs. Descobri uma má formação genética nos joelhos, que levou a condromalacia patelar grau III medial e lateral, e uma série de outras lesões graves. Faço e amo musculação, mas agora nos membros inferiores estou basicamente em trabalho de fortalecimento para os joelhos, aliado a fisioterapia, alongamentos e ioga. Não faço e não pretendo fazer uso de suplementos, gosto e vejo resultados no modo mais simplista e limpa possível.
Adoro dicas e não tenho problemas com críticas, então sintam-se à vontade! :)
"observar as opções, ser honesta sobre as prioridades e ouvir o próprio corpo com consciência e amor" Stefani Ruper