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Pierre78bln
Pierre78bln
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Peso Inicial
115 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
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115 kg
Desempeño:
peso estable
Peso meta
87 kg
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28 kg
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
Libro de Cocina de Pierre78bln
Calorías: 191kcal | Grasa: 12,06g | Carbh: 13,72g | Prot: 8,34g
Shakshuka
Das orientalische Frühstück: poshierte Eier in Tomatensauce.
Calorías: 398kcal | Grasa: 7,68g | Carbh: 61,22g | Prot: 22,96g
Karotten-Linsen Suppe
Schmeckt und macht gut satt. Schnell gekocht.
Ver Libro de Cocina Completa
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Mantequilla
Caminar (Lento) - 3/kph
Caminar (Moderado) - 5/kph
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph
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