Nokeduuk
Miembro desde septiembre 2023
Publicaciones
138
Siguiendo
9
Seguidores
5
Historial de Peso

Peso Inicial
115 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg

Peso Actual
88,3 kg
Desempeño: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Peso meta
85 kg
Aún para ir: 3,3 kg
Ik ben Kim, 51 jaar. Na de geboorte van mijn zoon is er vastgesteld dat ik hypothyreoïdie heb en ik weet sinds kort ook dat ik de autoimuunziekte Hashimoto heb. Met alle daarbij komende uitdagingen. Dit en het feit dat ik in februari 2024 -> 115 kg (ik ben 189 lang) woog heeft mij doen besluiten om over te stappen op een koolhydraatarme leefstijl. Het is even wennen, maar wat doet mijn lijf het goed! Helaas zijn niet alle problemen verdwenen, maar mijn leven is wel een stuk aangenamer geworden.


Peso Histórico de Nokeduuk


Siguiendo

Chrisje.66
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
keto_danny
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana Down
Hawkey4077
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana Down
 
*Daan*
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,5 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Nokeduuk

Calorías: 339kcal | Grasa: 27,91g | Carbh: 7,61g | Prot: 12,72g
Keto Ontbijtpap
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
Calorías: 90kcal | Grasa: 7,92g | Carbh: 7,65g | Prot: 2,03g
Keto Roomkaaskoekjes
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
Calorías: 64kcal | Grasa: 5,13g | Carbh: 0,57g | Prot: 2,97g
Keto Brood
Simpel, gezond en lekker.
Calorías: 95kcal | Grasa: 8,29g | Carbh: 2,06g | Prot: 3,29g
Keto Brood
Caloriearme snack met weinig suiker.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Nokeduuk


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.