Mell_mell
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Historial de Peso

Peso Inicial
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg

Peso Actual
53,5 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
50 kg
Aún para ir: 3,5 kg
Città natale: Varese
Dove vivo: Baveno, sul lago Maggiore
Seconda città dove sono a casa: Aosta
Professione: Consulente funzionale SAP
Segni particolari: Insanabile demenza
Hobbies: Yoga, Jazz, Lego, Hi-Tech, fotografia, libri e blog di crescita personale, la cucina, ma più di ogni altra cosa la mia adorata montagna, dove pratico in inverno sci alpino, freeski e sci alpinismo, e in estate, qualche ferrata e tante passeggiate in alta quota tra panorami mozzafiato, aria pulita e paesaggi lunari sopra ai 3000 m.
Sport: Corpo libero di recente, la MTB, lo sci - sabato e domenica - e Freestyle, una disciplina aerea sui tappeti elastici nella palestra Zero Gravity a Milano.

Grazie a tutti per le deliziose ricette fit, per lo spirito di aiuto reciproco e per il clima di positività e motivazione che ho trovato quì nella grande famiglia di FatSecret sino ad ora

Instagram: insta_mellll

Peso Histórico de Mell_mell


Siguiendo

Fujiko83
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,7 kg a la Semana Up
 
irin81
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,9 kg a la Semana Down
Cesa 4
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 2,8 kg a la Semana Up
 
alohaerba92
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Mell_mell

Calorías: 72kcal | Grasa: 2,48g | Carbh: 11,66g | Prot: 1,71g
Pancake Vegan
Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.
Calorías: 95kcal | Grasa: 3,65g | Carbh: 12,11g | Prot: 7,22g
Torta Dukan
Torta light e super buona.
Calorías: 539kcal | Grasa: 9,70g | Carbh: 75,86g | Prot: 33,14g
Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
Rivisitazione del classico pancake ottenuto con farina di kamut e albumi d'uovo pastorizzato.
Calorías: 106kcal | Grasa: 3,62g | Carbh: 10,99g | Prot: 7,00g
Muffin Salati
Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.
Calorías: 49kcal | Grasa: 3,45g | Carbh: 4,56g | Prot: 0,81g
Dolcetti al Cocco
Palline light al cocco e ricotta.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Mell_mell


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