MamaofDeuce - Miembro

MamaofDeuce

Miembro desde marzo 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

79,8 kg

Disminuído hasta ahora: 1,1 kg

Peso Actual

80,9 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

63,5 kg

Aún para ir: 17,4 kg

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Peso Histórico de MamaofDeuce

Calorías: 404kcal | Grasa: 15,08g | Carbh: 40,57g | Prot: 33,46g

Take a fiber-packed tortilla, loaded with your favorite omelette ingredients and topped with salsa and sour cream.

Calorías: 212kcal | Grasa: 1,13g | Carbh: 34,07g | Prot: 17,34g

Very tasty protein packed three bean chili, good for a cold night.

Calorías: 376kcal | Grasa: 9,27g | Carbh: 37,12g | Prot: 37,74g

Who needs beef meatloaf when you can have this amazingly moist turkey meatloaf.

Calorías: 121kcal | Grasa: 1,57g | Carbh: 24,76g | Prot: 3,48g

High fiber raisin bran muffins, great to freeze and eat every morning.

Calorías: 215kcal | Grasa: 8,06g | Carbh: 36,01g | Prot: 4,51g

Delectable chocolate chip cookies with peanut butter and bananas.

	Muslo de Pollo
	Camote Cocido
	Soft Hoagie Rolls
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Máquina de Ejercicio (Moderado)