Kiss15 - Miembro

Kiss15

Miembro desde mayo 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

80 kg

Disminuído hasta ahora: 7,6 kg

Peso Actual

72,4 kg
Desempeño: Perdiendo 2,3 kg a la Semana

Peso meta

55 kg

Aún para ir: 17,4 kg

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Peso Histórico de Kiss15

	Angel Ciríaco
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	Aline Lataro de Souza
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 3,5 kg a la Semana

	VivihStyles
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	rogerpaixao
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,8 kg a la Semana

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Calorías: 265kcal | Grasa: 14,75g | Carbh: 28,00g | Prot: 6,20g

Bolo feito com azeite e leite desnatado.

Calorías: 129kcal | Grasa: 0,49g | Carbh: 33,15g | Prot: 3,08g

Ótimo para hidratar a pele manter o bronzeado, auxilia na queima de gordura e ainda na produção de colágeno.

Calorías: 173kcal | Grasa: 6,64g | Carbh: 14,12g | Prot: 14,56g

Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.

Calorías: 57kcal | Grasa: 0,31g | Carbh: 14,74g | Prot: 1,48g

Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.

Calorías: 353kcal | Grasa: 21,08g | Carbh: 20,76g | Prot: 23,88g

Saladas são uma ótima opção para a estação

	Huevo Cocido
	Queijo tipo Cottage
	Pão 14 Grãos 100% Integral
	Patinaje
	Trabajo de Escritorio
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)