Surówka z Kalarepą i Ogórkiem
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Szybka i zdrowa surówka z kalarepą i ogórkiem.
Ingredientes
Instrucciones
- Kalarepę i ogórka zetrzeć na tarce o dużych oczkach.
- Dodać chrzan, koperek i doprawić do smaku.
- Dobrze wymieszać i smacznego.
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Resumen Nutricional:
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Hay 72 calorías en una porción de Surówka z Kalarepą i Ogórkiem.
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Desglose de Calorías: 5% grasa, 74% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
301 kj
4%
72 kcal
Grasa
0,5g
1%
Grasa Saturada
0,044g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,023g
Grasa Poliinsaturada
0,117g
Carbohidratos
15,88g
6%
Azúcar
6,98g
8%
Fibra
8,3g
Proteína
4,34g
9%
Sal
0,53g
9%
Colesterol
0mg
Potasio
849mg
42%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (75%)
Grasa (5%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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