Deflandre04 - Miembro

Deflandre04

Miembro desde noviembre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

55 kg

Disminuído hasta ahora: 0,6 kg

Peso Actual

55,6 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

50 kg

Aún para ir: 5,6 kg

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Peso Histórico de Deflandre04

	fête du travail
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

Calorías: 135kcal | Grasa: 2,30g | Carbh: 14,97g | Prot: 12,12g

Pancakes protéinés sont une nouvelle tendance.

Calorías: 29kcal | Grasa: 1,39g | Carbh: 1,86g | Prot: 2,36g

Très simple et rapide à réaliser.

Calorías: 190kcal | Grasa: 10,52g | Carbh: 17,27g | Prot: 8,01g

En accompagnement d'une viande ou d'un poisson.

Calorías: 220kcal | Grasa: 4,53g | Carbh: 31,30g | Prot: 12,70g

Un accompagnement complet qui peut s'accompagner aussi bien de viande rouge, que de viande blanche que de poissons

Calorías: 160kcal | Grasa: 7,82g | Carbh: 13,85g | Prot: 6,32g

Purée de pois chiche.

	Tranchettes Fromage de Hollande
	Ensalada de Frutas
	Champaña
	Sentado
	Compras
	Permanecer de Pie