Bia-Machado
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Historial de Peso

Peso Inicial
93 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg

Peso Actual
106,2 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
75 kg
Aún para ir: 31,2 kg
Moro em Campo Grande-MS, sou casada há 16 anos e temos 3 filhas, de 12, 11 e 6 anos. Formada em Pedagogia, pretendo fazer outra faculdade, desta vez de Educação Física, pelo tanto que amo fazer atividade física e que gostaria de trabalhar com essa área, ajudando pessoas a inserirem a atividade física em sua vida. Faço Especialização em Linguística, mas assim que terminar essa, no próximo ano, pretendo fazer uma Especialização em Nutrição e Dieta. Trabalho 40 horas em sala de aula como professora de 1° ao 5° ano, mas também sou editora, revisora e escritora. Tenho alguns livros lançados. =)

Peso Histórico de Bia-Machado


Siguiendo

dfoamaral
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
Gi ...
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana Down
yelkasp
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana Down
 
AnnaK-
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Bia-Machado

Calorías: 104kcal | Grasa: 8,82g | Carbh: 2,96g | Prot: 3,87g
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
Calorías: 151kcal | Grasa: 14,77g | Carbh: 1,40g | Prot: 3,25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Calorías: 34kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 0,55g | Prot: 2,21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
Calorías: 180kcal | Grasa: 6,04g | Carbh: 6,23g | Prot: 23,76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Calorías: 224kcal | Grasa: 20,24g | Carbh: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Bia-Machado


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