Berni1960 - Miembro

Berni1960

Miembro desde octubre 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

89 kg

Disminuído hasta ahora: 1,7 kg

Peso Actual

90,7 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

85 kg

Aún para ir: 5,7 kg

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Peso Histórico de Berni1960

	isa181280
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

	Maraneee
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana

	Yvonne Kuschi
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	mel 1979
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Calorías: 162kcal | Grasa: 10,91g | Carbh: 10,26g | Prot: 7,14g

Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.

Calorías: 86kcal | Grasa: 4,06g | Carbh: 3,32g | Prot: 8,76g

Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.

Calorías: 407kcal | Grasa: 21,13g | Carbh: 24,19g | Prot: 33,79g

Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.

	Fruchtjoghurt 0,1% Fett
	Peras
	Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada)
	Caminata Nórdica
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Montañismo