AAsmoma0204 - Miembro

AAsmoma0204

Miembro desde enero 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

90,7 kg

Disminuído hasta ahora: 2,9 kg

Peso Actual

93,6 kg
Desempeño: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Peso meta

68,0 kg

Aún para ir: 25,6 kg

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Peso Histórico de AAsmoma0204

	KarriAnn
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	rcihak
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Calorías: 230kcal | Grasa: 2,30g | Carbh: 36,25g | Prot: 15,94g

No fryer needed with baked sweet potato in a delicious cheese dip.

Calorías: 199kcal | Grasa: 7,94g | Carbh: 4,76g | Prot: 25,42g

Delicious Asian-themed, simple and quick salmon recipe. Match with dirty rice or crisy rice noodles.

Calorías: 87kcal | Grasa: 3,43g | Carbh: 13,54g | Prot: 1,04g

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

Calorías: 121kcal | Grasa: 1,57g | Carbh: 24,76g | Prot: 3,48g

High fiber raisin bran muffins, great to freeze and eat every morning.

Calorías: 301kcal | Grasa: 10,26g | Carbh: 23,87g | Prot: 26,33g

Sensational layered tortillas and ground turkey with enchilada sauce and reduced fat cheese.

	Banano
	Special K Protein Shake - Milk Chocolate
	Naranjas
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph
	Natación (Moderada)