Ева П - Miembro

Ева П

Miembro desde abril 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

104,8 kg

Disminuído hasta ahora: 3,6 kg

Peso Actual

108,4 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

90 kg

Aún para ir: 18,4 kg

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Calorías: 362kcal | Grasa: 17,40g | Carbh: 29,79g | Prot: 21,17g

Мягкое кремообразное блюдо в любое время дня.

Calorías: 130kcal | Grasa: 8,12g | Carbh: 2,21g | Prot: 11,20g

Блюдо без сахара для людей, соблюдающих кето-диету.

Calorías: 560kcal | Grasa: 14,21g | Carbh: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Calorías: 126kcal | Grasa: 2,60g | Carbh: 2,81g | Prot: 21,47g

Сочные котлеты.

Calorías: 119kcal | Grasa: 7,16g | Carbh: 13,70g | Prot: 2,71g

Вкусная диетическая капустка.

	Кугель с фаршем 1п=100г
	Café
	Запеканка творожная с изюмом 1п=1г
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Compras
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)