Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 52,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2192 kcal
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Grasa: 44,39g | Prot: 134,91g | Carbh: 297,58g.
Desayuno: Frutigran Avena y Pasas, Arcor Turrón de Maní, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen. Almuerzo: Guaymallen Alfajor Blanco, Aguila Chocolate, Exquisita Postre Placeres Light, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Caramelos Duros, Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Arcor Sapito, Salsa de Tomate (en Lata), Pasta Fresca (Cocida), Tomates, Huevo Duro, Pechuga de Pollo sin Piel, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Banano, Naranjas, Clight Jugo Pera, Banano, Arcor Sapito, Caramelos Duros. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de FedeO6145
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