|
наконец-то я дома😌
Испания - чудесная страна, забравшая кусочек моего сердца 💓 думаю, ещё не раз туда вернусь ✈️💕
уже второй день хожу и грущу. все всегда так тоскливо возвращаться откуда-то, сразу думаю о том, что вдруг, я в этом месте последний раз. вот такая я странная 😂
отступим от грустных мыслей и перейдём к печальным 😂😂😂
кушала там, как слон, даже стыдно было сюда выкладывать 😥 но как ни странно, набрала только 800 грамм 😌 вот она сила правильного питания 😇
за пару дней, думаю, управлюсь и все сброшу 😋
всем добра 💓
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
946 kcal
|
Grasa: 39,74g | Prot: 76,16g | Carbh: 81,04g.
Desayuno: Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. Almuerzo: Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Печень, Гречка. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Арахис. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|