|
nasil başardim anlamadim
|
1500 kcal
|
Grasa: 39,20g | Prot: 176,55g | Carbh: 91,79g.
Desayuno: Badem, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Mayonez, Ketçap, Aknaz Light Beyaz Peynir, Migros Light Ton Balığı. Almuerzo: Pınar Protein Süt, Mlife Müsli Bar. Cena: Koska Tahin, Badem, Hardal, Ketçap, Karışık Yeşil Salata, Aknaz Light Beyaz Peynir, Migros Light Ton Balığı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
hesapta hata var ama :) yağ 9 kalori, protein ve karbonhidrat 4 er kalori. toplam 1426 ediyor. onun dışında oranlar da tutmuyor. fatsecret senin hayallerinle oynamış :)
16 abr. 18 por el miembro: loktarrogarr
|
Bende anlamadım böyle oran olmaz sayısal loto tutturmak gibi bir şey
17 abr. 18 por el miembro: firatdvm
|
Hocam rakamlar 3,5 sapma yapar uygulamada AMA oyle cok bariz bir hata olmaz.bu tablo senin dogru yolda oldugunu gosterir.Aynen devam etmeni oneririm👍🙂
17 abr. 18 por el miembro: mehmet_genc
|
Bariz hata olmuş işte :) ne kalori tutuyor ne oranlar. Gerçek kalori değerine(1426) göre bakinca yuvarlamalar ile sağlıyor. Yaklaşık %6 lık bir sapma var. Buna neden bu kadar takıldım bende bilmiyorum neyse :)
17 abr. 18 por el miembro: loktarrogarr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de firatdvm
|