|
Доброго времени суток всем!)
Сегодня впала в какую то депрессию,руки опустились,хотя прогресс есть по отвесу и в моём случае не всё печально...но почему то все старания никак не отражаются в зеркале,особенно в ногах (наверное я из той половины,что худеть начинают сверху). Помню года три назад всё давалось так легко,кг и объемы таяли на глазах,хотя начинала с такого же веса,а сейчас всё труднее становится,из-за сидячей работы и постоянного стресса...
Кто-нибудь был в такой же ситуации,когда опускаются руки? Подскажите как Вы с этим боролись?
|
1 a 20 de 22
 Comentarios
Отслеживайте параметры тела, фотографируйтесь и сравнивайте фото. В зеркале не всегда заметны изменения, ведь вы туда каждый день смотрите и поэтому сложнее отследить. А главное помните, что вернуться обратно к старту очень просто, но тогда вас точно параметры ваши устраивать не будут. А если идти в перед, то рано или поздно вы увидите желаемый результат. Крепитесь!)
15 abr. 18 por el miembro: A_g_i_t_o
|
Большое спасибо за совет,очень ценно для меня:)
15 abr. 18 por el miembro: alicears
|
у меня первое что худеет это живот. по нему сразу видно. и отекает первый. потом ноги уже. лицо сааамое последнее
15 abr. 18 por el miembro: Irina-Raduga
|
Irina-Raduga, у меня тоже живот значительно так сдулся по сравнению с началом похудения,а как КД так первым и надувается,а вот лицо худеет первым делом,ноги моя главная проблема
15 abr. 18 por el miembro: alicears
|
О, я вас понимаю 🙏🏻 Я тоже вспоминаю временами своё первое похудение, я за неполных 2 года похудела на 60+ кг. Сейчас...сейчас все не так быстро и радужно 😑 Но в предыдущее похудение я дневала и ночевала в зале, вечно тусовалась (а без выпивки в тех же клубах энергии тратится до фига) и ела в день по 700 ккал...😬 Зато сейчас я иду по более здоровому и комфортному пути. Это я так себя успокаиваю 😄 работает.
15 abr. 18 por el miembro: МэриСолька
|
Продолжайте, я тоже больше худею сверху, главное не опускать руки и двигаться дальше к цели, тогда всё получится)
15 abr. 18 por el miembro: SirDaryo
|
МэриСолька, очень внушительный результат,пример для подражания) я максимум смогла сбросить 25 кг за 2 года,но потом за то же время набрала 15 и теперь борьба с ними кажется намного тяжелее потому что хочется быстрого результата,хотя понимаю,что ничего так быстро не даётся,особенно теперь с другим укладом жизни
15 abr. 18 por el miembro: alicears
|
SirDaryo,спасибо за поддержку:) она сейчас как спасательный круг)
15 abr. 18 por el miembro: alicears
|
Прогресса часто не вижу, а руки не опускаются, в жирный вес не вернусь, кайфую от образа жизни, а для мотивации, придумываю себе мини-марафоны. Вот сейчас бегать хочу попробовать, посмотрим )))
15 abr. 18 por el miembro: ViktoriaKam
|
Я 5 лет назад скинула 10 кг, потом потихоньку набрала их обратно, сейчас пытаюсь повторить результат. Тяжелее и медленнее идет, но все же получается. Понимаю, что когда достигну цели, надо будет не расслабляться и что проще будет удерживать результат, чем снова избавляться от лишнего.
15 abr. 18 por el miembro: Murzik-kazman
|
alicears ага, потом половину обратно набрала) антипример для подражания. Да, с другим образом жизни и в другом возрасте всё даётся тяжелее. Зато худеется уже более вдумчиво 😊
15 abr. 18 por el miembro: МэриСолька
|
У меня ляжки уходят последними всегда. Это при том, что я из-за них в общем-то и худею обычно ☺️ И вообще, в этот раз я уже полгода гоняю туда-сюда два кг, периодически хочется бросить. Начала делать силовые три раза в неделю, через месяц стал виден результат - появились небольшие мышцы, рельеф, а "уши" на бёдрах уменьшились. И, кстати, я тоже три года назад быстро похудела до желаемого веса, а сейчас вот никак 🤔
15 abr. 18 por el miembro: natalia_jk
|
У меня такая же ерунда с ногами, к сожалению. Но подумайте о том, что в начале пути все было хуже, и каждый килограмм хоть немного, но приближает вас к вашему идеалу)
15 abr. 18 por el miembro: dawning_lane
|
s.silver, только этими мыслями и живу,вот только они всё больше похожи на мечты 😂
15 abr. 18 por el miembro: alicears
|
Фотографируете себя а зеркале что бы сравнивать по фото, делайте замеры что бы потом сравнить, взвешиваться на весах не каждый день а один раз в неделю) и будет вам хорошо
15 abr. 18 por el miembro: Nadyshka260589
|
У меня, диета полетела к черту в связи с диагнозом. Белки по минимуму совсем, одни угли. Вес растёт снова, но опускать руки нет желания) здоровье выправится и вернусь на пп. А здоровым руки опускать грех вообще 😉
15 abr. 18 por el miembro: ЛилияПитер
|
ЛилияПитер,желаю Вам скорейшего выздоровления 🌷 спасибо за ободряющие слова
15 abr. 18 por el miembro: alicears
|
Спасибо 😊стараюсь сама себя поддерживать, сделать маникюр. Я делаю сама себе гель лак. Красивые ногти бодрят 😆 И ещё, жалость к самой себе считаю последним грехом, какой может быть. Так что хвост морковкой и вперёд! 😘
15 abr. 18 por el miembro: ЛилияПитер
|
да все в такой же ситуации. потому что наедать всем хочется годами, а худеть за пару месяцев до идеала =)
15 abr. 18 por el miembro: cosharel
|
Фотографирует себя каждые 2 недели.Это помогает)За каждые 5Кг балуйте себя (не едой).А на пример,когда трените.Трените например не 30 мин.,а 20 мин.Или купите себе помаду(что более приятней).
15 abr. 18 por el miembro: Pora_xydet
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alicears
|