|
Tänää on menon täyteinen päivä 😄 Ensin kävin kampaajalla värjäämäs sekä leikkaamas tukkaa. Ja tuli aivan ihana pitkä polkka ❤️ Kampaajan jälkeen kävin salilla tekemäs oikeen hiki reenin 💪🏻 Mut ilta ei vielä tähän päädy. Parhaan likka kaverin kans lähetää illasta vielä joraa tampereen yöelämää!💃🕺 Loppu illasta/yöstä en tuu merkkailee mitää ja toivotaan ettei lauantaina oo iha jäätävää krapulaa 😅
|
1136 kcal
|
Grasa: 35,45g | Prot: 97,20g | Carbh: 110,63g.
Desayuno: Hunaja, Rainbow Kaurahiutale, Mass Omega3, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Hanavesi, Vihreä Tee. Almuerzo: Viinirypäleet, Pinaatti, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Hienonnettu Pinaatti. Cena: Mandariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Broilerin Ohutleike, Rainbow Vihannessekoitus, Porkkanat, Hanavesi, Rainbow Ruokakerma 15%, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Rainbow Hienonnettu Pinaatti. Pasa Bocas / Otros: Hanavesi, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Hunaja, Kaurakeksi, Tee (Haudutettu). más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|