|
увидела в ленте, что девушка говорила о такой проблеме, как невозможность пить много воды.
я решила немного высказаться на эту тему, возможно кому-нибудь это будет полезно. 😇
раньше я страдала той же проблемой. для меня и стакан воды в день был уже чем-то невероятным 🤷🏼♀️
и я нашла идеальное решение этой проблемы для себя: оно психологическое, а не физиологическое :)
так как огромную часть своего времени я провожу на учебе в универе, я начала таскать с собой бутылки воды (обычно литровые, иногда 1,5).
и если время учебы в день было 3 и более пар (5 часов и более), я ставила для себя цель - выпить всю бутылку. просто звучит, не правда ли? 😋
и знаете, это и было просто. ставишь такая себе бутылку на парту и волей не волей делаешь по глотку 😇
вот так я и приучила себя к полезной привычке пить много воды. сейчас это уже получается как-то само собой, неосознанно 💓💘
любите воду 🌊💕
|
1186 kcal
|
Grasa: 83,94g | Prot: 69,45g | Carbh: 38,48g.
Desayuno: Сырники, Банан. Almuerzo: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Cena: Санта Бремор Икра Мойвы со Вкусом Копченого Лосося , Соленья. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. más...
|
|