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Sei que ainda falta mto para alcançar meu objetivo, mas ver fotos como essa me incentivam a continuar. Qdo comecei a fazer dieta escutei uma frase assim "daqui a um ano vc vai desejar ter começado hj" e concordo, pq hj sou mto mais feliz com os resultados que tenho alcançado, não é físico é mental é se sentir bem! Nem sempre é fácil, mas quem disse que seria né? O importante é persistir nos momentos de fraqueza e continuar.
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1004 kcal
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Grasa: 65,45g | Prot: 63,13g | Carbh: 41,91g.
Desayuno: Água, Café (Infusão). Almuerzo: Melancia, Acelga, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Pepsi Pepsi Zero, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Panqueca Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Extrato de Baunilha, Xilitol, Copra Farinha de Coco (10g), Itambé Leite em Pó Integral, Neugebauer Chocolate Ao Leite. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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 Comentarios
Obrigada gente...vcs são uns amores! Obrigada por me apoiarem e incentivarem tanto, principalmente nos momentos de mais desanimo...
23 abr. 18 por el miembro: Ka Anjos
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08 may. 18 por el miembro: _ssgw
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Obrigada gente! Gaferrero faço low carb (dou umas jacadas as vezes, mas tento me manter o mais firme possível)
08 may. 18 por el miembro: Ka Anjos
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Parabéns! E nítida a evolução
08 may. 18 por el miembro: Ayta Ferreira
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08 may. 18 por el miembro: Gaferrero
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@Ka anjos maravilhoso seu resultado. Ótimo resultado. E temos q pensar exatamente assim em começar hj pra amanhã se orgulhar 😍😍😆👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
08 may. 18 por el miembro: marcia.crisp1986
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Parabens!! Grande mudanca!! 👏👏👏
09 may. 18 por el miembro: MaBittar
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