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Bonjour
J'ai supprimé le sucre inutile comme les bonbons. Le chocolat enfin la tablette. Les gâteaux etc
Sevrage à fonds 21j
C est dur mais je suis mieux. Plus de maux de tête. Moins fatiguée
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 62,74g | Carbh: 164,14g.
Desayuno: Lait Demi-Écrémé, Beurre, Spécial K Nature, Pain Complet. Almuerzo: Pomme, Ananas, Herta Tendre Noix Supérieur, Gouda ou Edam, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Mélange de Céréales, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines. Cena: Câlin Fromage Blanc 0%, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Je suis comme toi et je vais beaucoup mieux 😀😀😀
19 mar. 18 por el miembro: Chachachon
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Roooh moi je n'y arrive pas. Ce serait plus simple de ne pas en avoir dans les placards mais quand on est pas seule à la maison c est pas evident de restreindre tout le monde 😔
19 mar. 18 por el miembro: manuelagrosse
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toujours pas réussi 😭😭 mais bien diminuer
19 mar. 18 por el miembro: koryn13
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Manu, je suis comme toi. Je vis avec ma copine qui est fan de sucreries, gâteaux, etc... alors on a décidé de faire un placard spécial pour elle avec tous ses trucs caloriques. Je n'y touche pas et c'est mieux comme ça. Et lorsqu'elle a envie d'un truc sucré (Ça arrive toute les 5 minutes) elle va dans une pièce différentes pour se goinfrer lol. Elle mange pour 4 mais elle a la chance de ne pas prendre 1 gramme. Malheureusement ce n'est pas mon cas :-(
19 mar. 18 por el miembro: Chachachon
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Je note l idée chacha 😂 j ai presque envie d acheter des bocaux cadenas.. 😆😆
19 mar. 18 por el miembro: manuelagrosse
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C'est une très bonne idée 🤣🤣🤣
19 mar. 18 por el miembro: Chachachon
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Les fameux 21 jours ! Tiens le coup :)
19 mar. 18 por el miembro: aj_andromy
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Dur dur pour moi surtout avec un enfant ( je vais pas La privé pour moi 🙂)
19 mar. 18 por el miembro: nnou
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faire comme dans les banques... des ouvertures de coffre programmées ... pareil pour le frigo....sinon caré de chocolat noir avec café ou thé style muffin myrtilles de lipton
19 mar. 18 por el miembro: jumper of flo
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C est super dur. J'ai aussi un enfant et un mari qui mange raisonnablement des bonbons. Gâteaux glaces.
J'ai mis 3 ans à essayé de supprimer tous ça. Impossible.
J'ai un mariage dans 3 mois. Et le déclic à été de voir des robe dans le rayon grande taille. La j'ai dis stop
Faut être raisonnable. Mais j étais une accro des sucreries. Rien n'ai gagné encore.
21 mar. 18 por el miembro: britget
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