Diario de gintaartina, 15 mar. 18

kenapa bisa beda gitu, aku gak tau. tapi kalo nimbang lebih bagus pas bangun tidur karna perut masih kosong 

Hehe. Jangan keseringan nimbang badan.. naik turun dalam sehari itu wajar 

Iya kak , tapi selisih dalam 1 hari terlalu banyak  

mungkin aja mbak. itu karna "buangan" kita kan punya massa juga. belum lagi makanan dan air yang kita makan. Tapi kalau mau timbang BB mending pagi hari setelah bangun tidur. dan tiap timbang di waktu yang sama jadi g beda2 jauh keadaan tibuh kita waktu timbang BB. 

Oke kakak kakak terimakasih sarannya 

Nimbang pagi hari, posisi perut kosong, malam hari kan sudah ke isi makanan 

kl kata org medis...nimbangnya di pagi hari sebelum makan n minum. jgn pake alas kaki dan pakaian. 

wajar sis...apalagi kalo kita abis makan byk. Kan semua makanan yg masuk ini ditampung di usus dan perlu waktu untuk dicerna (kita kan tdk punya usus eksternal hehe), otomatis akan menambah massa tubuh, apalagi kalo blm BAB. aku kalo nimbang pagi pas bangun tidur setelah pipis. Kadang pipis pagi hari (stlh byk minum semalam) itu bisa bikin selisih sampe 2-4 ons kalo di timbangan digital. 

kita minum air seliter aja bbnya nambah 1 kg kok, wajar itu mah 

kalo aku timbang malah sebelum tidur. pagi sering menipu diri sendiri malah buat kalap makan di hari itu. Jadi jangan bisa kaget naik 3kg dalam sehari hehe 

Aku minum air 2-3 liter per hari pantesan selisihnya jauh 😂😂 

s