Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 51,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2319 kcal
|
Grasa: 72,75g | Prot: 147,95g | Carbh: 246,44g.
Desayuno: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Arcor Turrón de Maní, Guaymallen Alfajor Blanco, Exquisita Postre Placeres Light, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen. Almuerzo: Nueces, Exquisita Postre Placeres Light, Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Aguila Chocolate, Exquisita Postre Placeres Light, Queso Cremoso, Huevo, Arroz Integral, Cebollas Cocidas Maduras, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Cerealitas Galletitas Clásicas, Guaymallen Alfajor Blanco, Arcor Butter Toffees Chocolate, Jorgito Alfajor Jorgito de Chocolate. más...
|
|
2708 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 12 horas y 1 minuto, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FedeO6145
|