Diario de jhon girsang, 14 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018

70 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2018:

941 kcal

Grasa: 37,04g | Prot: 36,26g | Carbh: 116,75g. Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Nasi Goreng. Cena: Apel (tanpa Kulit), Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Telur Dadar. más...

2081 kcal

Ejercicio: combinasi - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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