Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 84,91g | Prot: 125,46g | Carbh: 154,91g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Yeşil Çay, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Ceviz, Muz, Sütlü Kahve, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Bal, Tadım Gün Kurusu Kayısı. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Onuryldrm
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