Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
|
105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 90,89g | Prot: 67,91g | Carbh: 148,42g.
Desayuno: Yeşil Çay, Yumurta, Zeytin, Domatesler, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Almuerzo: Mandalina. Cena: Beypazarı Maden Suyu, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Muz, Tahinli Çörek, Ceviz, Doğanay Şalgam Suyu, Bal, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Doygun Çok Tahıllı Ekmek. más...
|
|
2981 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Onuryldrm
|