|
Olen pysynyt tarkasti ruokavaliossani mut nyt taas tää paino lähti junnaamaan.. ärsyttää kun tekee kovaa työtä ja sit paino ei seuraa perässä.. NOH uuteen yritykseen !!
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 38,22g | Prot: 74,79g | Carbh: 125,45g.
Desayuno: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Atria Kalkkunaleike, Muru, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Maitokahvi, Pakastemansikat (Makeuttamattomat). Almuerzo: Marianne Marianne, Rainbow Classic Wok Mix, Rainbow Pesto Alla Genovese, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Real Snacks Moomin Luomu Maissinaksut, Fresh Kreikkalainen Salaatti. Cena: Marianne Marianne, Rainbow Pesto Alla Genovese, Yeo's Ezy-Cook Noodles, Kotimaista Broilerin Ohutleike. Pasa Bocas / Otros: Fazer Amica Katkarapuja ja Kasviksia Kormakastikkeessa, Blue Dragon Täysjyvä Nuudeli. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Tsemppiä ja kärsivällisyyttä, kyllä niitä tuloksia tulee 👍🏻
09 mar. 18 por el miembro: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erika_karoliina
|