|
mihin aikaan päivästä te muut mittaatte painonne ? itse aina aamuisin 🤔
|
1205 kcal
|
Grasa: 41,41g | Prot: 64,47g | Carbh: 144,53g.
Desayuno: Star Nutrition Omega-3, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Alpro Mild & Creamy Mustikka, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Banaanit, Muru. Almuerzo: Vaasan Koulunäkki, Meira Siemensekoitus, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Rainbow Classic Wok Mix, Atria Kanan Filee Minuutti Suikale. Cena: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Classic Wok Mix, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Graham-keksit, Läkerol Raspberry Lemongrass. más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Kerran viikkoon (ke/to), aamuisin veskikäynnin jälkeen 😃👍
27 feb. 18 por el miembro: uniqNT
|
27 feb. 18 por el miembro: meeasara
|
Joka aamu, ensin veskiin.
27 feb. 18 por el miembro: J0hQ
|
27 feb. 18 por el miembro: Jermu35
|
Kerran viikkoon aamulla. Ei näy pienet heitot.
28 feb. 18 por el miembro: PropSammy
|
3-4 kertaa viikossa, aamulla veskin jälkeen.
28 feb. 18 por el miembro: Masardi
|
28 feb. 18 por el miembro: chili233
|
Aamuisin ja niistä sitten viikon keskiarvo
28 feb. 18 por el miembro: e m v
|
Kerran viikossa aamulla vessassa käynnin jälkeen.
28 feb. 18 por el miembro: Haluvalio
|
Maanantaisin aamulla, samalla lailla kun muutkin eli vessassa käynnin jälkeen 🙇🏻♂️
28 feb. 18 por el miembro: avrinkc
|
Joka sunnuntai aamulla. En nää järkeä käydä joka päivä koska paino kuitenkin nousee ja laskee viikon aikana ylös ihan luonnostaan. Kerran viikossa käydessä näkee edistyksen selvemmin
28 feb. 18 por el miembro: mmiraah
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erika_karoliina
|