Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 66,37g | Prot: 58,96g | Carbh: 287,20g.
Desayuno: Delhaize Halfvolle Melk, Kellogg's Extra Crunchy Muesli Milk Chocolate. Almuerzo: Wasa Vezelrijk, Liebig Tomaat Supreme. Cena: Bechamelsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool (Ingevroren). Pasa Bocas / Otros: Apple, Banana, Cappuccino, Nestlé Nesquik Reep, Water. más...
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4417 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Homersan
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