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Kein Wunder!
Samstag Abend Schnitzel mit Pommes!
Montag Abend beim Fußball in Frankfurt gewesen!
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2746 kcal
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Grasa: 94,64g | Prot: 76,95g | Carbh: 334,63g.
Desayuno: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Nutella Nutella, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch. Cena: Milram Frühlingsquark, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot, Aldi Remoulade, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Kinder Riegel (12,5g), Ferrero Jogurette. más...
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3342 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Baloncesto - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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