Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 51,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 71,26g | Prot: 117,85g | Carbh: 253,21g.
Desayuno: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Arcor Turrón de Maní, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Verónica Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Tomates, Royal Postre Chocolate, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Caramelo Masticable, Guaymallen Alfajor de Membrillo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Carrefour Galletitas Multicereal con Semillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hellmann's Mayonesa Light, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Caramelo Masticable, Sandwich de Miga, Caramelos Duros, Freddo Helado Vainilla, Guaymallen Alfajor de Membrillo, Oreo Galletitas. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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