|
|
2371 kcal
|
Grasa: 131,43g | Prot: 114,33g | Carbh: 177,07g.
Desayuno: Домик в деревне Сметана 15%, Слабое Кофе с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Свинина Отварная, Яйцо Куриное. Cena: Белый Хлеб, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Аморе Фишпик, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Летний День Молоко 3,2%, Shaper Жиросжигающий Заменитель Пищи, Вкус Нежная Малина. más...
|
|
1935 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ms.Tanya_Baranka
|