|
Jesh!
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
971 kcal
|
Grasa: 73,24g | Prot: 54,18g | Carbh: 23,35g.
Desayuno: Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Mantelilastu, Chia-Siemenet, Turkkilainen Jogurtti, Rasvaton Raejuusto, Raakakaakaonibsit, Kookoshiutale, Mustaherukka , Kookosmaito Light. Almuerzo: Arla Apetina Red Peppers & Chilli, Kavli Aioli, Jäävuorisalaatti, Lämminsavulohi. Cena: Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Kaali, Parsakaali. Pasa Bocas / Otros: Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Epiim Edamjuusto, Risenta Siemennäkkileipä, Arla Ingman Ingmariini, Creme Bonjour Granaattiomena Tuorejuusto, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. más...
|
|
1783 kcal
|
Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Kävely töihin - 32 minutos, Descansando - 17 horas y 28 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
07 feb. 18 por el miembro: J0hQ
|
|
Peso Histórico de superfuel
|