Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 50,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 77,59g | Prot: 100,61g | Carbh: 288,80g.
Desayuno: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Cereal Mix Galletas con Avena y Manzana, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Don Satur Bizcochos Salados, Huevo Duro, Pan Integral, Calabaza Cocinada. Cena: Arcor Turrón de Maní, Milka Alfajor Mousse Triple, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Arcor Turrón de Maní, Aguila Chocolate, Ciruela, Uva, Clight Jugo Pera, Cereal Mix Galletas con Avena y Manzana, Caramelo Masticable, Arcor Turrón de Maní. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Descansando - 12 horas y 16 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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