Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 44,5 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 48,92g | Prot: 147,94g | Carbh: 166,73g.
Desayuno: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Икра, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Лук, Чеснок, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Запеченный или Жареный Тунец, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Брокколи Тушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Pasa Bocas / Otros: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Творожная Запеканка с Изюмом. más...
|
|
2890 kcal
|
Ejercicio:
Скандинавская ходьба - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 17 horas y 2 minutos, Durmiendo - 5 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|